Starea de prezență. O cale folosind terapia pădurii
ArtWork by Diana Marchis
O poveste despre starea de prezență si despre o cale, una care duce prin pădure.
Odată demult, într-o zi de agitație și tulburare cum se mai întâmplă să trăim noi oamenii, urmărind să-mi regăsesc liniștea, am mers in padure.
Urmăream să-mi amintesc de sine și așa hoinărind, total neașteptat și neprogramat pentru o scurtă perioadă de timp am intrat într-o stare în care nu mai era cu putință să-mi fac probleme, să construiesc demoni sau să mă gândesc la ceva…”m-a ajuns liniștea” și brusc perspectiva din care percepeam lumea in totalitatea ei era complet schimbată.
Atunci acolo am trăit cu totul o starea în care se amesteca pacea, liniștea, siguranța deplină… eram total lucid, eram acolo conectat la tot, îmi aduceam aminte de sine, era ca și după o sesiune de meditație doar ca s-a întâmplat totul spontan și fară metode sau tehnici. Am regăsit de fapt o altă cale spre aceeași stare, o cale blândă naturală și care duce prin pădure.
În ființa noastră, a fiecăruia, există natural un loc cu foarte multă liniște, în care este permanent pace și iubire, în care nimic nu poate se ne tulbure…
Este dificil să găsim mereu calea spre acest loc dar dacă o faci de mai multe ori la un moment dat îți va fi mai simplu să-ți amintești unde este acel loc din tine foarte real și palpabil, cu liniște, pace, iubire.
Ironia existenței umane este ca adeseori găsim locul, starea, dar uităm calea, uităm cum am ajuns acolo, și după o perioadă, rătăcim din nou.
La ExploratiO pornim pe calea terapiei pădurii, folosim principiile shinrin yoku, ne jucăm, și practicăm o metoda de mindfulness simpla că să ajungem pe mai multe căi la aceeași stare…batem calea, să rămână vie în noi.
Liniștea pădurii cu tine, omule!
Leave a Reply