Astmul bronșic este o afecțiune cronică ce afectează căile respiratorii și provoacă dificultăți de respirație, wheezing și tuse. Metoda Buteyko, inventată de Dr. Konstantin Buteyko, se bazează pe principiul respirației reduse. Teoria constă în reducerea volumului de aer inspirat pentru a normaliza nivelul de dioxid de carbon din sânge, considerat de Buteyko a fi esențial […]
Category: Uncategorized
Ce este și cum se practică shinrin yoku
Ce este shinrin-yoku? Termenul de shinrin yoku a apărut în Japonia în anii 1980 și s-ar putea traduce ad litteram ca și „scăldat de pădure” sau „să iei atmosfera pădurii în ființa ta”). Scopul apariției acestei practici a fost dublu: să ofere un fel de eco antidot pentru epuizarea tech și să-i inspire pe locuitori […]
Starea de prezență. O cale folosind terapia pădurii
ArtWork by Diana Marchis O poveste despre starea de prezență si despre o cale, una care duce prin pădure. Odată demult, într-o zi de agitație și tulburare cum se mai întâmplă să trăim noi oamenii, urmărind să-mi regăsesc liniștea, am mers in padure. Urmăream să-mi amintesc de sine și așa hoinărind, total neașteptat și neprogramat […]
ExploratiO pentru companii organisme vii
Aș începe acest articol a ExploratiO pentru companii organisme vii cu un citat care sună așa: „ Maestrul în umbra templului nu le împărtăşeşte discipolilor înţelepciunea să, Ci mai curând le împărtășește din credinţa şi din iubirea lui” K. Gibran și aș continua cu o explicație și o intenție…. Eu nu sunt maestru, sunt un […]